Foca na Balança

Tenho muito orgulho de ter inspirado mulheres a mudarem seus hábitos. Emagrecer é uma consequência e eu não seria feliz se somente eu estivesse emagrecendo, vivendo uma vida mais saudável e mais leve. Hoje, no Extra.Globo.com, você lê a história de Carla que me acompanha e participa ativamente desde que lancei o  # focanabalança Leia a matéria completa no link abaixo http://extra.globo.com/mulher/corpo/mulher-emagrece-20kg-apos-primeira-gravidez-quer-mais-quero-perder-mais-3kg-8870626.html Fico lisonjeada de ver o nome do meu Projeto circulando positivamente por ai.  Aqui no Blog, também já contamos uma parte da história de Carla , se ainda não leu, leia ! Que essa leitura incentive ainda mais a sua mudança !  Vem com a gente e #focanabalança! Um beijo Lia

Muitas mulheres já aderiram ao estilo Foca na Balança de ser ! E a cada dia que passa, muitas outras chegam para se juntar ao nosso grupo. A querida Cris Honorio, lá de Manaus/AM, além de ser nossa mediadora local , também faz questão de participar de provas de corrida levando nossa Foca para "passear" por ai. Neste último final de semana ela participou do Circuito dos Quatro Elementos - Elemento Fogo e nos representou lindamente ! Devidamente uniformizada e linda ! Essa foto vai pro Facebook, pro Instagram e pro Foca na Balança ! Vale lembrar que a Cris, é mamãe do Nick, quem também é focadinho ! Afinal de contas, exemplo vem de casa não é mesmo? Ficou com vontade de participar de nossa "epidemia do bem"? Reconquiste-se novamente e venha com a gente! Um grande beijo e #focanabalança Lia

Atenção #focadas de Santo André e região!  Neste domingo, dia 23/6, caminhada às 9:00 da manhã, no Parque Celso Daniel que fica na Avenida Dom Pedro II (altura do HSBC). Quem reunirá vocês é a mediadora de São Bernardo do Campo, Juliana Tanaka, que estará uniformizada para fácil identificação! Não deixem de participar ! Lembrando que é um encontro só de mulheres e que as crianças são super bem vindas!  #focanabalança #focanabalanca #focadasdoabc #focanacaminhada  Um grande beijo e #focanabalança Lia

O Foca na Balança está ganhando espaço em todo o país ! Aos poucos as mulheres estão se conscientizando de que é possível se exercitar com filhos, em meio à nossa rotina diária e que isso faz muito bem não só para o corpo como também para a mente ! Estamos organizando mediadoras para reunir as focadas de cada cidade/estado e enquanto isso junte suas amigas, suas vizinhas, seus filhos e vá se movimentar ! Seja a atividade que for, SAIA DO SOFÁ ! Tamara é Santista, bailarina formada e mãe de duas lindas princesas. Morando hoje em Uberlândia/MG, enviou a seguinte mensagem pra gente: "Oi Lia!!! Sou santista e agora moro em Uberlândia-MG (maridão veio transferido)!! Sou bailarina formada, atividade física sempre fez parte da minha vida!!  Porém com duas filhas, rotina do consultório (sou dentista) estava ficando difícil a frequência em qualquer atividade que eu tentava! Rsrs  Descobri o Foca na Balança na hora em que eu estava determinada a ficar ...

Quem pensa que feriado é tempo de comer mais e não fazer nada é porque ainda não conhece as focadas espalhadas pelo País! Hoje venho mostrar as focadas do feriado, que mandaram seus registros pra gente: Silvia, Zione e Cami do Rio de Janeiro ! Focadas unidas jamais serão vencidas ;) Nossa psicóloga Karina Alvarez de Aragão foi viajar mas não deixou de se exercitar, caminhando e aprendendo a andar de Skate em Vinhedo. Patrícia, que você já conheceu no Foca no Resultado , caminhando no parque com seu pequeno Davi no carrinho ! *Mulherada bonita que #focanabalança , enviem suas fotos em atividade que eu posto aqui no Blog.* Um grande beijo e #focanabalança Lia