Foca na Balança

No último dia 08 de março, em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, ministrei minha palestra MOVA-SE no Sesc Santos! Foi um dia muito especial para ficar guardado para sempre na memória!!! Confira as fotos do evento: Ficou interessado/a em contratar uma palestra minha? Entre em contato pelo e-mail: focanabalanca@gmail.com Um beijo Lia Savaris

No último domingo fizemos a nossa caminhada em direção ao Sesc Santos, para experimentar a Escada Musical, que lá estava instalada. Na madrugada de sábado choveu um pouco e amanheceu bem cinza, o que deixou muita gente receosa para sair de casa. Ao chegar no canal 3, nosso ponto de encontro, o sol já estava brilhando e comecei a receber várias mensagens das focadas dizendo que haviam perdido a hora ou acharam que ainda estava chovendo. Mesmo em menor número, fomos completar nossa programação Focadinhos unidos jamais serão vencidos ! Ai, chegamos no Sesc e a escada estava desligada por ser cedo demais ! Mas isso não foi problema para as crianças, que já começaram a experimentar as "teclas" do piano. Enquanto não ligavam o som da escada, fomos todos aproveitar as instalações do Sesc e as crianças se esbaldaram no parquinho ! Uma meia hora depois, finalmente com a escada funcionando, voltamos e junto com as crianças subimos e descemos,...

As pessoas não conseguem encarar os movimentos do dia a dia como um exercício, mas deveriam. Subir escadas está dentro de nosso cotidiano, seja no prédio onde moramos, no shopping, em alguma academia, vira e mexe a gente se pega tendo que descer ou subir alguns degraus. No próximo domingo, estaremos fazendo uma caminhada, que sairá as 9 da manhã do canal 3, rumo ao Sesc Santos, onde recentemente instalaram a Escada Piano . Lá, testaremos a invenção e veremos como pode ser divertido se exercitar. Além da diversão,estudos comprovam que este simples ato, o de subir escadas, pode aumentar a expectativa de vida. Leia o artigo abaixo: "Abandonar o uso de escadas e escadas-rolantes pode melhorar a condição física, diminuir a gordura corporal, reduzir o tamanho da cintura e diminuir a pressão sangüínea, afirma a pesquisa feita com 69 pessoas. Isso representaria uma redução de 15% na chance de se morrer prematuramente de qualquer doença, afirma a equipe de cientista...

Quem não ainda não viu esse vídeo abaixo circulando pela net, deveria parar por alguns minutinhos e prestar atenção! Gostou? Muito legal não é? E quer saber o mais legal? O Sesc Santos instalou uma igualzinha a essa! Andei pensando, que tal se fizermos a caminhada de domingo em direção ao Sesc e depois testarmos a escada como parte de nossos exercícios localizados? Levem as crianças, vamos fazer uma grande festa !! Para isso, a caminhada de domingo, sai do canal 3 as 9:00 !! (Somente 10 minutos de tolerância hein meninas) e iremos até lá para ver ao vivo e experimentar! Vejam as informações sobre esta estrutura " A invenção, desenvolvida por uma empresa sueca, ficará no Sesc da cidade até o fim do mês de junho e serve como incentivo para as pessoas pararem de usar o elevador. A atração é formada por 26 degraus que representam o mesmo número de teclas brancas e pretas de um piano. Mesmo com o visual de um teclado, a escada não é percebida por todos, a não ser q...