Foca na Balança

O Foca na Balança está ganhando espaço em todo o país ! Aos poucos as mulheres estão se conscientizando de que é possível se exercitar com filhos, em meio à nossa rotina diária e que isso faz muito bem não só para o corpo como também para a mente ! Estamos organizando mediadoras para reunir as focadas de cada cidade/estado e enquanto isso junte suas amigas, suas vizinhas, seus filhos e vá se movimentar ! Seja a atividade que for, SAIA DO SOFÁ ! Tamara é Santista, bailarina formada e mãe de duas lindas princesas. Morando hoje em Uberlândia/MG, enviou a seguinte mensagem pra gente: "Oi Lia!!! Sou santista e agora moro em Uberlândia-MG (maridão veio transferido)!! Sou bailarina formada, atividade física sempre fez parte da minha vida!!  Porém com duas filhas, rotina do consultório (sou dentista) estava ficando difícil a frequência em qualquer atividade que eu tentava! Rsrs  Descobri o Foca na Balança na hora em que eu estava determinada a ficar ...

Estou tão mas tão feliz com a proporção que meu querido projeto tomou, em menos de 4 meses de existência! Comecei em fevereiro a luta para perder peso com saúde e hoje, em maio, já se foram 10kg sem sacrifícios, sem cardápios super elaborados, e sim com uma vida voltada à entender que tudo pode ser considerado atividade física e que alimentação correta é a chave do negócio! A procura por pessoas de todo o país (e de fora do Brasil também) para ser uma Focada só cresce dia pós dia e é para vocês que escrevo hoje esse post! Muito me perguntam como ser uma focada e eu vou explicar: Para participar ativamente do Foca na Balança você precisa: 1: Se alimentar corretamente! Nada de dietas malucas, fórmulas "mágicas" ou remedinhos que "fizeram fulana secar em pouquissimo tempo". Dieta é por um período, Reeducação Alimentar é para sempre! 2. Praticar atividade física E pra isso não precisa de um horário na academia ou de roupa de gin...