Para falar do projeto, preciso falar um pouco de mim.
Sou a Lia Flávia, também conhecida como @liasavaris, 36 anos,quase 37, e mãe de dois filhos lindos.
Fui nadadora profissional e me dediquei ao esporte por 15 anos de minha vida, participando de Campeonatos Paulistas, Brasileiros e até uma etapa da Copa do Mundo de Natação.
Me formei em Educação Física e fiz Pós Graduação em Treinamento Desportivo.
Com o tempo a vida acabou tomando novos rumos e deixei de dar aulas, me tornei empresária e criei a Canto do Encanto Lembranças Personalizadas, com a qual gerei renda para a minha família por 5 anos, antes de criar o Foca na Balança.
Antes de engravidar do meu segundo filho eu estava muito acima do peso e decidi que deveria emagrecer.
Fiz Vigilantes do Peso e um treinamento intensivo com Personal Trainer. Eliminei 13 kg em 2 meses e pude engravidar feliz.
Alguns amigos meus chamavam o projeto de emagrecer antes da gravidez de "#perderparaganhar" e eu achava graça disso tudo.
A gestação passou tranquila, os kgs a mais vieram mas tudo dentro da normalidade.
5 meses após o nascimento do meu filho, ao invés de emagrecer, continuei a engordar. Decidi criar um diário virtual para contar a minha saga de emagrecimento e ganhar apoio através das redes sociais!
Deu tão certo que eu não só emagreci 15 kgs como também retomei a minha profissão e hoje, através do projeto, ajudo centenas de mulheres a mudar as suas vidas através da transformação de seus hábitos e da prática regular de atividade física, atuando como Personal Trainer, Coach e Palestrante! {Para saber como me contratar, basta enviar um e-mail para mim no focanabalanca@gmail.com}
A grande ideia do Foca na Balança, é que a gente não precisa de uma academia e nem de estar de roupa de ginástica para valer como exercício.
Deu tão certo que eu não só emagreci 15 kgs como também retomei a minha profissão e hoje, através do projeto, ajudo centenas de mulheres a mudar as suas vidas através da transformação de seus hábitos e da prática regular de atividade física, atuando como Personal Trainer, Coach e Palestrante! {Para saber como me contratar, basta enviar um e-mail para mim no focanabalanca@gmail.com}
A grande ideia do Foca na Balança, é que a gente não precisa de uma academia e nem de estar de roupa de ginástica para valer como exercício.
Atividade
física é tudo aquilo que nos faz gastar energia, seja brincando com os filhos,
indo ao mercado ou qualquer outra atividade considerada como banal em nosso dia
a dia.
Venha
rever os seus conceitos e participar deste estilo de vida, um caminho sem
volta, para um corpo saudável, uma mente tranquila e uma vida muito mais feliz!
Espero
que gostem!
Beijos e
#focanabalança
Q blog lindo!!! Continue sempre firme!
ResponderExcluirAdorei o blog Lia.
ResponderExcluirMuito show.
Quando puder vai lá no meu, me fazer uma visitinha.
Beijos e um bom domingo.
Renata Santana
www.nuncaetardeparamudar.blogspot.com.br
Que história Linda!!!
ResponderExcluirBeijos....
Cheguei!!!!
ResponderExcluir#focanabalança
Que legal....estou tb no segundo filho no 1 engordou 20 kg e consegui eliminar td....e agora na segunda gestação novamente 20 kg já eliminei 15 kg e focada para voltar ao meu peso
ResponderExcluirOlá adorei sua iniciativa, também tenho dois filhos o Lucas de 6 anos e a Maria Luiza que completou 8 meses. Sou do guarujá e gostaria de saber quando vocês se reunem para a caminhada?
ResponderExcluirMeu nome é Tatiana, to muito acima do meu peso comecei a engordar de uns anos para cá. Sei o que devo fazer mais desanimo muito rapido queria muito ajuda pois nao to achando a motivação certa. Durante o dia eu como atté direitinho mais a noite que é minha perdição> Nao gosto de salada nem legumes que erro, sei mais ta muito dificil. Como já estou com 30 anos. tenho muito medo de me sacrifica e nao adianta. Das poucas vezes que tentei fazer dieta acabei na mesmo semana, sei lá me deprime ficar sem comer certas coisas nao sei porque, pois é um coisa que eu quero é emagrecer.
ResponderExcluirNossa, é q primeira vez que entro no blog de fato. Tenho meu blog há meses e sigo você no instagram, mas nunca entrava no link dos posts. Um erro. amei o espaço. E esses filhos? Meu deeeeus. :D Coisa linda.
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