Começando o projeto !

Começo hoje a relatar aqui neste blog/site o dia a dia do meu novo projeto de emagrecimento o #focanabalança.

Depois que meu segundo filho nasceu eu, que engordei 12kg na gestação (considerado um ganho super saudável), sai da maternidade com 7kg a menos.

Meses foram passando e toda aquela dedicação ao recém nascido foi me fazendo deixar tudo de lado.
Amamentar dá uma fome maluca e eu, sem pestanejar, comia tudo o que via pela frente.

Tem gente que tem a sorte de emagrecer enquanto amamenta. Comigo isso não acontece !
E o tempo foi passando, até que no carnaval me dei uma boa olhada no espelho e não gostei nada do que eu vi.

Fui me pesar e vi que tinha ganho 1,5kg já além dos que ainda estavam aqui e decidi que precisava fazer algo pra mudar isso. Meu bebê já estava prestes a completar 5 meses !!

Iniciei dia 13/02

Pesagem inicial: 71,5 kg

Meta inicial: 65 kg

Plano de ação: Atividade física 3x por semana, Alimentação Saudável e muita vontade de chegar lá.

Na semana de 13/02 pedalei por 2 dias, comecei a diminuir as bobeiras e a aumentar a ingestão de água, frutas e produtos integrais.

No próximo post conto como tem sido esta semana !
Beijos e #focanabalança
Lia