Começa pela cabeça !
Sem dúvida, se não estivermos cientes daquilo que a gente realmente quer nada funcionará.
Nem a dieta famosa que saiu na revista, nem malhar como louca na academia.
O primeiro passo está dentro de você.
O meu "click" para emagrecer aconteceu quando um dia eu me olhei no espelho e me vi de verdade.
A gente passa os dias correndo tanto que não consegue parar pra enxergar o que está ali.
Por eu ter tido meu filho há pouco tempo, no dia a dia, eu me olhava e dizia:
Ah, sou mãe, to amamentando meu bebê, depois eu perco...
E quando no carnaval, eu parei uns dias com a rotina doida do dia a dia e tive tempo de me olhar em detalhes eu me disse:
Sou mãe, estou amamentando meu filho mas NÃO POSSO continuar assim.
Adoro comer ! Quer me fazer feliz? Me chama pra sair mas pra comer! Tenho muito prazer em realizar as refeições diárias mas eu percebi que estava me sabotando.
Estudei tanto sobre reeducação alimentar, sobre o poder do exercício aliado à boa alimentação, e o que eu estava fazendo com tanta informação?
NADA !!!
Quando coloquei na minha cabeça que eu iria emagrecer, eu resolvi mudar de hábitos e em 1 semana eu consegui eliminar 1,5kg sem fazer esforços extraordinários.
Não estou dizendo: Faça do meu jeito que vai dar certo !
Estou dizendo que para mim é isso que funciona !
Uma vez a idéia formada é colocar a mão na massa e encontrar a motivação que te faz chegar no objetivo final.
A minha atual é poder voltar a frequentar a praia com marido e filhos e ao me olharem as pessoas comentarem (sim, elas sempre vão comentar): Olha lá a Lia, já tem dois filhos ! Nem parece !!!
O meu combustivel pra isso? O amor dos meus filhos !
E você, o que te motiva? O que te faz querer chegar lá?
E se não consegue se motivar, conta pra gente também, queremos ajudar vc !
Beijos e #focanabalança
Obrigada pelas respostas na enquete no Facebook e parabéns às que responderam corretamente: Rosana, Janina, Zione, Valeria, Mariliz, Natalia, Erica, Karen, Debora e Keilla
Sem dúvida, se não estivermos cientes daquilo que a gente realmente quer nada funcionará.
Nem a dieta famosa que saiu na revista, nem malhar como louca na academia.
O primeiro passo está dentro de você.
O meu "click" para emagrecer aconteceu quando um dia eu me olhei no espelho e me vi de verdade.
A gente passa os dias correndo tanto que não consegue parar pra enxergar o que está ali.
Por eu ter tido meu filho há pouco tempo, no dia a dia, eu me olhava e dizia:
Ah, sou mãe, to amamentando meu bebê, depois eu perco...
E quando no carnaval, eu parei uns dias com a rotina doida do dia a dia e tive tempo de me olhar em detalhes eu me disse:
Sou mãe, estou amamentando meu filho mas NÃO POSSO continuar assim.
Adoro comer ! Quer me fazer feliz? Me chama pra sair mas pra comer! Tenho muito prazer em realizar as refeições diárias mas eu percebi que estava me sabotando.
Estudei tanto sobre reeducação alimentar, sobre o poder do exercício aliado à boa alimentação, e o que eu estava fazendo com tanta informação?
NADA !!!
Quando coloquei na minha cabeça que eu iria emagrecer, eu resolvi mudar de hábitos e em 1 semana eu consegui eliminar 1,5kg sem fazer esforços extraordinários.
Não estou dizendo: Faça do meu jeito que vai dar certo !
Estou dizendo que para mim é isso que funciona !
Uma vez a idéia formada é colocar a mão na massa e encontrar a motivação que te faz chegar no objetivo final.
A minha atual é poder voltar a frequentar a praia com marido e filhos e ao me olharem as pessoas comentarem (sim, elas sempre vão comentar): Olha lá a Lia, já tem dois filhos ! Nem parece !!!
O meu combustivel pra isso? O amor dos meus filhos !
E você, o que te motiva? O que te faz querer chegar lá?
E se não consegue se motivar, conta pra gente também, queremos ajudar vc !
Beijos e #focanabalança
Obrigada pelas respostas na enquete no Facebook e parabéns às que responderam corretamente: Rosana, Janina, Zione, Valeria, Mariliz, Natalia, Erica, Karen, Debora e Keilla
Eu tbm estava assim pensando como vc
ResponderExcluirAh tô amamentando vou emagrecer somente com isso e ponto..
ERRADOOOOO
no começo consegui perder 10 quilos em uma semana, pensei que fosse por tá dando de mama mais era inchaco e estava de dieta né só na sopa então não me alimentava direito, e como vc sabe amamentar da uma fome e engordei de novo..
vou começar pelo certo agora e vou conseguir emagrecer com saúde
É Lindona,disse tudo....tudo começa na cabeça....depois dos gêmeos o meu maior sonho é ir a praia,sem vergonha sabe...fiz a ciru,arranquei o avental, mas ainda to cheinha...e esse Ano tenho certeza que é o meu ano...nosso ano e vamo que vamos
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