Em todos os lugares por onde se fala de dieta, reeducação alimentar e alimentação saudável, se ouve a expressão DETOX. Entenda melhor o que é e pra que serve no texto que a nutricionista Silvia Marques de Lima preparou especialmente para o Blog. Afinal, o que é DETOXIFICAÇÃO ? Detoxificação é um processo de eliminação de substâncias tóxicas ao organismo, que ocorre principalmente, no fígado e no intestino. Essa eliminação das toxinas ocorre pela urina, fezes e suor. Toxinas essas, vinda dos medicamentos, alimentos industrializados, vegetais ricos em agrotóxicos, alumínio dos utensílios de cozinha, aditivos alimentares, entre outros. O acúmulo dessas toxinas podem gerar danos ao organismo, e consequentemente, acabam alterando o metabolismo. Assim, alguns sintomas podem estar associados com intoxicação,são eles: dores de cabeça, fadiga, dores musculares, indigestão, constipação, tonturas e até depressão. Entretanto, para que o processo de detoxificação ocorra com sucesso,...
Eu ainda não sou mamãe, mas qdo for, pretendo fazer dele(a) um "focadinho(a)". Certezaaaaa!
ResponderExcluirAté salvei uma matéria com uma tabela sobre indicações para incorporar a corrida como esporte na vida da criança de forma prazerosa para mostrar ao futuro pediatra do futuro filho, hahaha.
Para quem tiver curiosidade, o link da matéria é esse:
http://runnersworld.abril.com.br/materias/infancia/
Beijocas