E hoje temos o prazer de apresentar mais uma colaboradora, a Técnica de Alimentos e Bebidas Cleide Zago.
Em seu primeiro texto ela nos ensina como higienizar os alimentos que consumimos no dia a dia !
Higienizando verduras, legumes e frutas.
Aquela famosa frase que diz: Somos o que comemos está repleta de certeza e razão. Mas temos que tomar muito cuidado na hora de prepararmos o que nós e nossa família iremos ingerir.
Verduras, legumes e frutas são muito recomendados por profissionais da área que nos orientam como comermos melhor e termos mais saúde e consequentemente peso ideal. Mas você sabe higienizá-los?
Este é um assunto muito discutido em Tecnologia de Frutas e Hortaliças, pois nem sempre as pessoas se dão conta da importância do pré-preparo destes alimentos, que para chegarem a sua mesa passaram por muitos lugares que podem ter contaminá-los.
E se você come um alimento contaminado, até aonde ele é saudável?
Eu mesma, no passado antes de ser da área de alimentos fui vitima de uma salada mal higienizada, me rendendo uma doença chamada amebíase que possui vários sintomas e se não tratada pode levar à morte.
Uma fruta ou hortaliça mal higienizada pode contar protozoários como a ameba ou o cisticerco, bactérias, dentre outros micro-organismos nocivos a nossa saúde.
Para evitarmos tudo isso é muito simples, rápido e barato, basta seguir estes passos:
1º) Compre os produtos de um fornecedor que considere confiável. Eu por exemplo, gosto de comprar em um Hortifrute da minha cidade, que sei que tem técnicos de alimentos responsáveis pelo local.
2º) Lave as frutas, verduras e legumes em água corrente, esfregando cada parte delas, principalmente as verduras com folhagem pequena como agrião, salsinha e rúcula por exemplo. A este processo damos o nome de limpeza física, é onde removemos larvas, ovos de cisticerco, restos de agrotóxicos e sujidades.
3º) Em uma vasilha grande, meça a quantidade de água portável que está colocando nela e para cada 1 litro de água, coloque 1 colher de sopa e água sanitária ou 2 gotas de hipoclorito de sódio estabilizado.
No caso da água sanitária, deixe as frutas, verduras e hortaliças de “molho” por 15 minutos nesta solução, já para o Hipoclorito serão necessários 30 minutos. Enxague novamente e deixe secar em um escorredor limpo.
A este processo damos o nome de sanificação, pois a limpeza foi realizada com processo químico e é capaz de reduzir micro-organismos que poderiam estar presentes no alimento a um número considerado seguro.
4º) Após secos, os alimentos poderão serem armazenados em potes plásticos fechados, em geladeiras ou serem utilizados em preparos de pratos como saladas por exemplo.
O motivo de serem armazenados em potes plásticos fechados é para manter a higienização destes produtos intacta, a durabilidade deles passam a serem maiores, já que não tem mais uma quantidade excessiva de micro-organismos presentes neles.
Assim você poderá gozar dos sabores, cores, aromas, texturas que os vegetais nos oferecem em nossa alimentação diária mantendo sua saúde.
Até o próximo post!
Cleide Zago
Técnica de Alimentos e Bebidas
cleidecasante@gmail.com
Comentários
Postar um comentário