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Foca na Balança - Uma Epidemia do Bem !

Segundo o Wikipedia,
Uma epidemia se caracteriza pela incidência, em curto período de tempo, de grande número de casos de uma doença
Troquemos a palavra doença para "Promoção de Saúde" e você encontrará o significado do que o nosso Projeto vem fazendo, não apenas aqui em Santos, mas em toda a Web.

A blogosfera materna em peso, após conhecer nosso site, está entrando no clima de Alimentação Saudável + Atividade Física.

Prova disso são os depoimentos que já recebi e os comentários de amigas queridas que tive o prazer de conhecer recentemente como a Patrícia do Blog Comer para Crescer, Camila do Blog Viver Bem Bom - que até já caminhou conosco,  Cris Ferreira do Inventando com a Mamãe que junto com Andreia Sales do Mamãe Vaidosa estão também focando na balança com uma mudança em seus hábitos, Aninha do Look Bebe que já está no pique total para voltar à forma (se bem que ela já está ÓTIMA), dentre muitas outras mamães que vão se deixando contaminar com essa nova filosofia de vida!

Não fique de fora !

Vem e Foca na Balança você também !

Um grande beijo
Lia

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