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Jovem Pan Night Run - Vamos?

Mulherada, o bichinho da corrida me picou e to na vibe de fazer mais uma além da Venus que será no mês de junho.

Como amei correr a Night Run em SP, vou me enfiar na Jovem Pan Night Run aqui de Santos.


Será realizada em 13/07, na Orla da Praia e possui duas distâncias: 5 e 10 km.

Eu me inscrevi para os 5 km!

Quem quiser vir com a gente como equipe, no momento da inscrição coloque: Foca na Balança nos campos que pedirem "equipe".

E depois de inscritas, me avisem para que eu possa montar nosso grupo, os treinos e os uniformes, ok?

Maiores informações no site: http://www.minhasinscricoes.com.br/jovempannightrun5/2013/

Vem com a gente ! 5 km é bem tranquilo, dá pra fazer ! Vamos?

Um beijo e #focanabalança
Lia


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