Tira foto no espelho, pra postar no Facebook

Parafraseando aquele funk, famoso no momento, resolvi escrever sobre a importância da fotografia no processo de emagrecimento.

Você vai achar piada, dar risada ou pensar que não tem nada a ver, mas eu vou te explicar o quanto isso pode e vai ser bom pra te ajudar a alcançar suas metas, ou ainda, a não voltar ao ponto de partida.

Quando a gente está fora de nosso peso, fugimos das fotos !

Eu também era dessas ! Se não achava que estava "aceitável", me escondia atrás de muitas pessoas para aparecer o mínimo possível nos registros de festas, encontros ou até passeios em família.

Dizem que é na fotografia que a gente acaba tendo a noção de como realmente está.

E quem é que quer olhar e ver algo ruim?

Mas sinceramente, estamos erradas quando pensamos assim.

A primeira vez que eu emagreci, para engravidar do meu segundo filho, foi uma foto que me fez mudar de pensamentos e dar um basta ao processo de embarangamento que eu me encontrava.

Foi ESSA foto que me impulsionou a querer voltar a ser a Lia de sempre e não esse ser:

Como eu me permiti chegar nesse ponto?

A gente PRECISA registrar, desde o primeiro dia em que decide mudar de hábitos o nosso progresso. 

Seja ele devagar, seja ele rápido, NÃO IMPORTA ! 

O que importa é que possamos comemorar a cada cm perdido (sim, centímetros, os kgs vem depois) e que aos poucos as fotos se tornem motivo de orgulho pra todas nós !

Registre sua evolução, assim você conseguirá olhar mais atentamente como está se saindo, e, no futuro, terá do que se orgulhar mostrando para as pessoas o antes (que era pra você uma grande vergonha) e o depois, que será a grande marca de suas realizações !

Me arrependo de ter poucas fotos de antes de começar o Foca na Balança, hoje teria como comparar mais fielmente o Antes e Depois. 

Por isso digo pra vocês fotografarem, seja para postar agora ou guardar para quando a meta for concretizada, mas não tenham vergonha de tirar foto!

Muito em breve vou inaugurar uma categoria aqui no Blog mostrando o antes e o depois (com fotos e relatos) de quem nos segue e está chegando cada dia mais perto de seus objetivos.

Se você está dentro desse perfil, se nossos posts e dicas fizeram você começar a mudar suas formas (físicas e comportamentais) me escreve no focanabalanca@gmail.com !

Um beijo e #focanabalança

Lia